Amélie

Une approche humaine, précise et passionnée du Pilates

Fondatrice de Harmonie Pilates Studio, je suis professeure en méthode Pilates classique, formée sur l’ensemble des appareils conçus par Joseph Pilates : Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector…

Mais avant de me consacrer pleinement à cette discipline, j’ai longtemps travaillé dans un autre univers, celui de la comptabilité. C’est justement dans la pratique du Pilates que j’ai trouvé ce qui me manquait : un équilibre entre corps et esprit, structure et fluidité, exigence et bien-être.

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Une vocation née du vécu

Passionnée par cette méthode, je souhaite transmettre ce qui m’a profondément transformée, tant sur le plan physique que mental.

Aujourd’hui, mon but est de partager cette approche avec passion, bienveillance et bonne humeur, en adaptant chaque séance à la personne, à ses besoins, son énergie, son vécu corporel.

Je crois profondément que « la forme physique est la condition préalable au bonheur », comme le disait Joseph Pilates.

Mon objectif : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, à bouger avec conscience, force et liberté.

Anne - Sophie

Mon parcours a commencé dans les achats médias. Un univers structuré, stratégique, où j’ai passé près de vingt ans à jongler entre chiffres, rythmes et enjeux de ce milieu . J’y ai appris la précision, la réactivité, le sens du bon timing — des qualités que j’ai retrouvées, presque par surprise, dans une autre discipline : le Pilates.

Peu à peu, la pratique a pris plus de place dans ma vie, jusqu’à devenir une évidence. Me former à la méthode Pilates classique m’a permis de basculer vers un métier plus concret, plus physique, plus aligné avec ce que j’aime : comprendre, affiner, transmettre.

Je suis aujourd’hui formée en Pilates classique et titulaire du CQP ALS AGEE. Mon enseignement s’appuie sur une méthode rigoureuse, fidèle aux principes de Joseph Pilates, avec une attention constante portée au placement, à la respiration et à la qualité d’exécution.

Je pratique la danse (modern jazz, classique et contemporain) et le yoga Iyengar depuis de nombreuses années. Ces disciplines enrichissent ma manière d’enseigner : un regard attentif sur le mouvement, sensible et exigeant. J’accorde aussi une grande importance à l’anatomie, non pas comme une science abstraite, mais comme une grille de lecture vivante, concrète, au service du geste juste.

Mes cours sont structurés, dynamiques, adaptés au niveau de chacun. Mon énergie est spontanée, chaleureuse, mais toujours cadrée : j’aime l’intensité autant que la précision. Mon objectif est simple : aider chaque élève à progresser, à mieux comprendre son corps, à se renforcer sans jamais se brusquer.